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Programme "Définition de soi"

Ton programme de coaching en ligne pour écrire et affirmer TA propre définition.

   Regarder la vidéo Je me lance !

Où en es-tu dans ta relation avec toi-même aujourd’hui ?

Tu as du mal à t’affirmer et cela te pèse au quotidien (au travail, dans tes relations, …).

Tu ne te fais pas assez confiance, et tu doutes trop souvent de toi.

Tu te perds dans tes obligations quotidiennes, ce qui te mène à ne plus savoir qui tu es ou ce que tu veux réellement dans ta vie.

Tu t’attaches trop au regard des autres, et tu t’effaces pour plaire.

Tu ne te sens pas aligné(e) avec tes valeurs, car ta vie ne reflète pas ce qui est important pour toi.

Tu es parfois dur(e) avec toi-même, et pas à l’aise avec ton image.

Pour résumer tu as envie de prendre les choses en main, d’apprendre à te connaitre, t’affirmer et te faire confiance, afin de te créer une vie qui te ressemble et que tu aimes !

Mais tu ne sais peut-être pas comment t’y prendre ?


Ma manière d’aborder le sujet

Je pense qu'apprendre à bien se connaitre est la base de l'épanouissement personnel. En effet, une fois que l'on est au clair avec ce que l'on est, avec nos valeurs, nos forces, nos faiblesses, nos limites, nos envies, ... Et bien on a tout ce qu'il faut pour avoir une vie qui nous ressemble : une vie alignée avec ce que nous sommes et ce que nous voulons ; une vie que l'on ne subit plus mais que l'on crée sur mesure !

Mais il est compliqué de savoir comment faire pour se connaitre, pour avoir confiance en ce que l'on est ou ce que l’on pense, et de l'affirmer aux yeux des autres. J'ai connu ça...

En effet, il y a quelques années j’étais moi-même totalement perdue, au point de me dire que je ne savais plus qui j’étais, ce que je voulais, ni qui je voulais être. J’ai alors décidé de travailler sur moi, afin d’écrire ma propre définition, comme une ligne directrice qui m’aiderait à guider mes actes, mes choix, mes relations… Ce fût un long processus, laborieux à des moments, mais qui a porté ses fruits aujourd’hui. Comme je te l’explique dans cette vidéo, j’ai appris à mettre ma timidité de côté, pour prendre davantage d’assurance, et me faire confiance.

Je sais désormais qui je suis, je sais être à l’écoute de ce que je veux dans ma vie, m’éloigner de ce qui ne me correspond pas, ou encore affirmer mon avis… Bref : je me sens MOI, plus légère et à l’aise avec moi-même ainsi qu’avec les autres.

C’est justement en m’inspirant de mon parcours et de mes connaissances que j’ai créé, pour toi, le programme de coaching en ligne « Définition de soi ».


De quoi s’agit-il ?

"Définition de soi" est un programme de coaching en ligne, dont l’ambition est de t'accompagner à travers des réflexions et exercices pratiques, vers la mise en lumière ton pouvoir créateur, de tes forces, ou de tes valeurs. Il s’agit aussi de partir en direction de la personne que tu as envie de devenir en apprenant déjà à te faire confiance, t’aimer, et t’affirmer tel que tu es ici et maintenant.
Je te guiderai à travers des vidéos et un livret.


Comment ça marche ?

Suite à ton inscription tu pourras te connecter, et tu auras :

• Un accès privé aux 17 vidéos de coaching

• Ton livret de 40 pages contenant les exercices

• Une assistance individuelle par mail, en 48h

• Un accès au groupe d'entraide Facebook "Programme Définition de soi"

Le programme est fait pour durer au minimum environ un mois et demi si tu suis mes suggestions quant à la durée de réalisation des exercices, mais cela peut durer plus longtemps si tu en ressens le besoin.


Plan du programme


  Mode d'emploi et introduction
Available in days
days after you enroll
  Prendre ta place d'acteur + Valoriser ton parcours de vie
Available in days
days after you enroll
  Identifier ce qui est important pour toi
Available in days
days after you enroll
  Définir et construire la personne que tu veux devenir
Available in days
days after you enroll
  Conclusion
Available in days
days after you enroll

 

Questions fréquentes


Quand est-ce que le programme commence et se termine ?
Tu pourras démarrer le programme immédiatement après l'avoir acheté, car tu obtiendras de suite ton accès aux vidéos sur cette plateforme, ainsi que le livret d'exercices à imprimer. Il se terminera dans au moins un mois et demi, voire plus, car je souhaite que tu puisses adapter sa durée en fonction de tes besoins. Ce sera à toi de juger si tu souhaites faire durer un exercice un peu plus longtemps que la durée que je te suggérerai..
Qu'est-ce que contient ce programme ?
Il contient 17 vidéos de coaching dans lesquelles je te détaillerai les exercices, je te ferai part de mon propre vécu pour illustrer, et je te partagerai ma vision de la vie afin de te pousser dans une réflexion concernant la tienne. Ce programme contient aussi un livret d'exercices, sur lequel tu pourras directement noter tes réponses. Il te servira de feuille de route tout au long du programme.
Et si je ne comprends pas un exercice ou que je ne parviens pas à avancer, que faire ?
Cela peut arriver, c'est normal. Il te suffira de m'écrire un mail, car il y a un service d'assistance par mail, et je m'engage à y répondre dans les 48h. Toutes les infos sont dans le mode d'emploi du livret.
Pendant combien de temps est-ce que j'ai accès au programme ?
Tu auras un accès illimité, pendant autant de temps que tu le souhaites.

Ta coach


Pauline Arry
Pauline Arry

Coach en développement personnel certifiée par le CNFDI, je crée des contenus en ligne pour t'accompagner dans la définition de ton propre chemin de vie.

Retrouve-moi sur www.paulinearry-coaching.fr et sur Instagram !


A toi d'écrire ta propre définition !


Commence dès maintenant !